Panqueca de abobrinha

Gente bom demais para jantar, e fazer com que seu filho consuma verduras. Eu fiz de abobrinha mas pode fazer de cenoura também.
Ingredientes
1 1/2 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de leite
2 ovos
1/2 abobrinha ralada
1 xícara de queijo ralado
Sal, alho e pimenta.
Misture todos os ingredientes. Numa frigideira teflon com um pingo de óleo coloque 3 colheres de sopa da massa e vá espalhando formando o disco.
Recheio você escolhe. Fiz de frango com queijo.

9 opções de JANTAR!!!!

Fala sério!!!!
9 opções de jantar!!!!

Vamos lá gente!!! Agora ficou muito mais fácil. Postei 9 opções de almoço. Agora as 9 opções de jantar.
Você quer? Você pode!

9 opções de almoço

Gente sem desculpas ne?

Apresento 9 opções de almoço. Fáceis de fazer ate para quem precisa levar marmita. Reeducação alimentar não é fácil, mas com disciplina e força de vontade todos nós conseguimos.
Então vai uma ajuda. Fotos de 9 pratos feitos e consumidos em meus almoços.
Sei que a maioria trabalha, cuida de filho, marido, gato, cachorro e papagaio ... Mas esforce por você. Se você almoça em restaurante talvez tenha uma oferta de alimento que lhe permite consumir ate mais variedades. Caso contrário leve uma marmitinha de salada.

Coquetel chega de prisão de ventre!

Receita de coquetel laxativo.
Gente nada de se entupir de remédios laxativos. Reeduque seu organismo. Faça e tome todos os dias pela manhã.
Ingredientes
1/2 mamão pequeno
1 laranja com bagaço
1/2 copo de iogurte natural
2 ameixas desidratadas ( deixa las de um dia para o outro em meio copo com água)
Bata no liquidificador.

Bolo de chocolate da Marina

Por que da Marina?
Porque eu inventei!
Um bolo pequeno para 4 ou 6 pessoas.
Ingredientes: uma massa pronta de bolo de chocolate
Toddy
Maisena
Margarina
Canela em pó
Leite
Ovo
Leite de coco
Açúcar cristal
Confeito
 Faça o bolo conforme instrução. Unte a forma com margarina e toddy.
Leve para assar.


Recheio brigadeiro sem leite
Misture 1/2 xícara de açúcar, 3 colheres de sopa de maisena, 5 colheres de sopa de toddy, 1 xícara de água, 3 colheres de sopa de margarina. Após misturar leve ao fogo baixo mexendo bem até o ponto de brigadeiro.

Bolo pronto divida ao meio. Na forma coloque 1 xícara de leite+1col sopa de toddy+ canela a gosto. Coloque uma parte do bolo em cima. Fure com o garfo e vá despejando leite de coco.
Coloque o recheio. Coloque outra metade do bolo e fure com o garfo. Molhe com a mistura de 1xic leite+1 col sopa toddy+ canela. Cubra com o brigadeiro e confeito.
Pronto. Leve para gelar! Sirva.

Fricassê de Frango

Fácil e rápido. Alem de Delicius!!!!
Ingredientes
500gr de frango desfiado
1 lata de creme de leite
1 lata de milho verde escorrido
Requeijão cremoso
Cebola
Alho
Parmesão
Caldo de galinha 1 tablete
Refogue o frango. Bata o creme de leite e o milho verde no liquidificador. Vira um creme muito gostoso pode servir com peixe ou salada.
Monte numa forma o creme>frango>requeijão>parmesão e leve ao forno p gratinar.
Sirva com arroz e batata palha.