Se você não pode comer farinha branca, está de dieta, tem intolerância ao glúten, está com triglicérides alto. Está é uma boa opção.
Ingredientes
1 c sopa de aveia
2 c sopa de leite
1 ovo
Bate tudo e leve ao fogo numa frigideira. Rende só 1 disco.
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