Suco de maçã
Coloque em um liquidificador: 1 litro de água, 1 maçã fugi grande com casca (a casca é rica em pectina, uma fibra que sequestra as gorduras que o intestino absorveria), 1 limão sem a casca porém com a parte branca também rica em pectina, o limão é rico em vitamina C que também ajuda na absorção de ferro. Bata tudo e adicione açúcar ou adoçante.
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