As dietas sem comprovações científicas
Dietas como a do tipo sanguíneo, Macrobiótica, entre outras, são dietas sem reconhecimento científico que causam danos á saúde. Se você realmente quer emagrecer, manter ou ganhar peso, faça uma consulta a uma nutricionista, este profissional lhe emitirá uma reeducação alimentar personalizada de acordo com sua idade, peso, altura, estilo de vida, renda, doença. Isto será levado em consideração e a longo prazo você terá excelentes resultados e não mais retornará ao que estava antes, pois seu organismo foi disciplinado. Siga sempre o conselho de um profissional. Lembre se de consultar o CRN do profissional para se garantir de que ele está realmente registrado e habilitado. crn9.org.br
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